济南肤康中研皮肤病医院

济南看脱发医院有哪些

• 来源：济南肤康中研皮肤病医院
• 时间：2020-01-06 14:33

　　脱发大家都不陌生，在中老年中比较常见，脱发的现象很多人就会遇到，少量的掉发没事，如果大量掉发，掉落头发比新进入生长期的毛发多，就会导致头发稀疏，对我们的形象造成很大的危害，那如何才能治疗脱发?

预约 无需排队

　　1、及时采取方法治疗：目前治疗脱发的方法有很多，需在专业医生的建议下治疗，不要自己盲目治疗，市面上一些洗发水也声称能治疗脱发，患者不要随便尝试，去正规的医院治疗。

　　2、调整饮食习惯：日常注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量，多吃黑芝麻，核桃，含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是治疗脱发的食物。

　　3、注意作息：不熬夜或尽量少熬夜，保持良好的睡眠和休息，缓解精神压力，同时洗头的间隔是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩。

　　4、积极锻炼：坚持一些体育活动，增强体质，不吸烟，不喝酒。且做好头皮按摩，按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。平时洗头很好是2-5天一次，水温不宜过高，温水即可。

　　5、慎重烫发吹风：吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风，尽量自然干，也不要频繁染发烫发。