济南肤康中研皮肤病医院

济南出名的治疗青春痘的医院

• 来源：济南肤康中研皮肤病医院
• 时间：2018-09-10 16:00

 　　其实大家对于痤疮疾病的出现，在一定的程度方面都要重视自己的饮食问题，经常性的吃一些比较辛辣的食物是会导致痤疮疾病出现恶化的现象了，因此我们对于这种疾病的预防也要多加重视，那么预防痤疮疾病出现的方法都是有哪些呢!

　　一、清洁皮肤，针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂如力士、夏士莲香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　二、疏通毛孔，当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头5-7号的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　三、保持新陈代谢，多运动多锻炼，养成规律的生活习惯，预防便秘，多喝酸奶和白开水，在青春期身体油脂分泌旺盛是正常的现象，因此不要可以去去油，只要做好面部清洁工作就可以，对于油脂分泌多度，可以适当多洗澡，平时尽量不要用手摸脸，因为手部是有细菌的，会传到脸上。

　　四、在饮食方面，要多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜和新鲜的蔬菜和水果，适量摄入富含锌类的食物，如牛奶，瘦肉，蛋类等食物，多吃清凉的清热解毒的食物，如银耳、黑木耳、黄瓜、苦瓜等。少吃辛辣、油炸等刺激性食物，多选择清淡的食物。

　　后，要提醒大家的是，对待痤疮只要保持一个平和的心态去看待，保持一个良好的生活习惯，就能很的预防，但是如果痤疮比较严重的话，建议去正规的医院，去积极配合医生的治疗，做到早日康复!